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ダイエット・食事

体重の増減は誰にだってありますよ

私だって体重の増減はあります。 私たち人間は水分が60%ぐらいあります。   なので、体重の増減幅は大きく変わったりします。   水を1ℓ飲めば当然、1kg体重が増えます。   でも、排泄さ […]

ダイエット

糖質制限がすぐに体重が減る理由

はじめに言うときます。 糖質制限をするとすぐに体重は落ちますが、痩せているわけではありません。 やつれているだけです。 なぜ糖質制限をすると、体重がすぐに落ちるのかをお話しします。 糖質制限をしてすぐに痩せているわけでは […]

ダイエット

痩せるってどんな状況? 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

体重だけを考えるなら食べないことが一番。 でも、それだけではカラダのラインは崩れたり顔の表情もやつれます。 また人間は口から食べ物を入れない状態 栄養がない状態が続くとカラダが防衛本能でエネルギーを使わないようにするため […]