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パーソナルトレーニング

姿勢と脚やせの関係 大阪 下半身 お尻

姿勢と脚やせの関係があります。     姿勢が悪い状態 猫背などの悪い状態は、上半身が下半身に重みがのります。 そのため、脚が太くなりやすいです。     姿勢がよい場合は 脚にか […]

パーソナルトレーニング

良い姿勢は疲れない姿勢。疲れる姿勢は良くない。 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

よい姿勢と言うと どんなイメージがありますか? まっすぐな背骨? 胸張った状態? カラダが丸まっていない状態? 他にもいろいろとあるとは思いますが こんな感じでしょうか。 田植えをしている姿勢を想像してみて下さい。 姿勢 […]

パーソナルトレーニング

姿勢のバランス、筋肉のバランス、いい動きはカラダが変わる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

姿勢のバランス 筋肉のバランス など。 筋肉のバランスの崩れは どうやって分かるのか。 私は以前まで姿勢が悪いと バランスが悪いと考えていました。 ですが バランスが悪い人でも オリンピックにメダルをとる人もいます。 猫 […]