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思考

ダイエット成功する人と失敗する人の差は〇〇

この差は何だと思いますか? やる気? 運動? 食事? ここで言う成功は、健康的に引き締まって痩せたことを言うてます。 ダイエットは肉体的、精神的にも健康になってこそ成功ですよ。 それでは正解は 「知識の差」 「えっ?」と […]

ダイエット思考

ダイエット成功の秘訣〜セルフイメージ〜 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

人はセルフイメージ以上にはなれない。 「私はデブ」 「私はガリガリ」 なんて思わなくていい。 「私は綺麗」 「もっと綺麗になる」 って思ってごらん。 そっちのイメージの方が成功するよ。 セルフイメージを変えよう。 まずは […]

その他

ダイエット続かない人が成功するようになる秘訣 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

ダイエット思考! いきなり変えるのではなく 徐々に変えること! ダイエット以外でも言えることです。 急には変われません。 朝と夜の逆転した生活の人が急には変えれませんよね。 なかなか対応は難しい。 ダイエットも トレーニ […]