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脚やせのために足指を握らせることは常識的になってきました。     ただ、足指をどう握らせるかが大事です。     親指？ 小指？   中指？     […]

脚やせの多くの方は 歪みがあるから何しても上手く脚やせができないことが多い。     この歪みをどう改善するのかが大事。     整体   エステ   トレーニ […]

何をチャレンジしても 脚やせに困っている方の多くは 各関節に歪みがある状態になっていませんか。     この歪みを改善していくと 脚やせができてきます。     筋トレしても脚やせ […]

下半身が太くなるのは、下半身の筋力が弱いだけではありません。   いや、筋力がないのは当然のことかもしれません。     ですが、筋トレなど全くしてこなかった人が綺麗な体型をしている方もいま […]

脚やせのための情報は膨大にあり 様々な方法があります。       ストレッチ マッサージ 筋トレ エステ   など     まだ色々とあるかとは思います。 上 […]

筋肉の動きが悪いと関節の動きも悪くなってきます。   すると関節が正しくない場所になると、その部分は脂肪が蓄積しやすくなります。     逆に言うと、筋肉の動きがいいと 関節が正しいため、脂 […]