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コレステロールについて 大阪 パーソナルトレーニング ダイエット 梅田

 世間では健康の目の敵にされているように感じます。ですが本当にそうなのか。本当のことを知ってもらいたいと思います。 コレステロールが一番たくさん存在している所は脳です。体のコレステロールの30%は脳にあります。脳を守った […]

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ストレスについて 大阪 梅田 なんば パーソナルトレーニング 下半身痩せ

 ストレスという言葉は、カナダの生理学者ハンス・セリエが提唱した医学用語で。生体に加わる刺激に対応して、常に一番いい状態に戻そうと頑張っている状態。ストレス状態とは、ストレスがかかっている状態のことなので、ストレスをかけ […]

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花粉症とPM2.5の原因と対策、根本的に体を変えていこう 大阪 梅田 パーソナルトレーニング

 PM2.5は大気汚染の原因物質。工場や、火力発電所、自動車、船舶、飛行機など。これらのガス状物質が大気中で 光やオゾンと反応しPM2.5が生成されます。PM2.5は、大気中に漂う2.5マイクロメートル以下の非常に小さな […]

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くしゃみや鼻水の原因と対策 大阪 ダイエット パーソナルトレーニング 梅田

 国民病ともいわれている花粉症。くしゃみや鼻水は花粉だけが原因なのか。花粉症になる人とならない人の違いは何か。花粉がたくさん飛び交う山奥の地域より、大阪や東京などの、花粉のあまりない地域のほうが花粉症が多いみたいです。花 […]