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【体臭になる？糖質はとりましょう！】 しっかり3食ご飯は食べていますか。 ご飯を抜いたりしていませんか。 糖質を抜く。 体内に糖質（ブドウ糖）が不足していくとどうなるのか。 体臭との関係性が。 体臭のならないように。 体 […]

【低血糖ダイエット＆低インスリンダイエットは危険！】 ダイエットで低血糖ダイエットや低インスリダイエットはしていませんか。 糖質制限や低GI値の食事をしていると危険です。 せっかくの美肌がボロボロに加速していきます。 お […]

【カロリー制限したら痩せるは嘘】 ダイエットにカロリーは関係ない。 もうカロリー制限ダイエットは古い。 カロリーの本当の話。 誤解されているカロリーについて。 ダイエットにカロリーが全く関係ない理由について。 ↓↓ Yo […]

カロリー制限はいらない カロリーは 爆発カロリー計測器と呼ばれる 実験装置に各種栄養素を投入 燃やしきるまでのエネルギー数を測定。 その数値をカロリーとしました。 ですが 栄養素を燃やしたエネルギーなのですが、 これは、 […]

ダイエットに必要な段階は 筋力アップ 動きの幅がひろがり そして柔軟性が増え 動いたぶん皮膚などが柔らかくなり 食事や自律神経で脂肪代謝 これが大事なステップです。 ダイエットしているのに なかなか痩せない。 食事を […]

甘いもの お菓子やスイーツ お酒や甘い飲料 食べたり飲んでいないのに なかなかお腹の贅肉が落ちない…   もしかして 内臓が弱っているのかも。   内臓が弱っていると 内臓を守るために脂肪 […]

唐揚げや焼肉好きですか？   ダイエットしている人や トレーニングしてる人などは 脂肪をとることは良くないことだと思われている方や理解してる人が大多数かと思います。   確かに 脂肪を食べると 脂肪が […]

ダイエット系飲料飲んだ事ありますか？   カロリーゼロなコーラなど カロリーゼロなのに甘いですよね。   最近は、ダイエット系の飲料はいろいろとでてきています。   なぜこんなにも甘いのか […]

ビタミンA…ほうれん草2株 ￥300   ビタミンD…ちりめん194ｇ ￥1300   ビタミンE…落花生360ｇ ￥1300   ビタミンC…レモン19個 ￥2620   ビタミ […]