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キレイなお尻のラインつくるためには 何が必要だと思いますか？   ヒップスラストやバンド使った トレーニングが最近流行ってますよね。   SNSや雑誌でもよくみかけます。   ヒップアップし […]

お尻垂れてきたと感じますか？   その原因はなぜでしょう。     筋肉がないから   年齢とともになのか   使ってないから   歪んでいらから   […]

お客様からの感想   今までずっと、InstagramやYouTubeの動画をみて自己流でトレーニングしてきました。 全然違いました。 もっと早くに見てもらえばよかったです。     私も以 […]

多くの雑誌やSNS トレーナーが紹介している   お尻の有名なトレーニング ヒップスラスト！   お尻をあげたければ ヒップスラストをやる とどこでも言うてますが、、、   私は驚いてます。 […]

「太ももが細くならない」 「太ももが太くなる」 何てお悩みありませんか？   もしかしたら、その食事が原因かも…   糖質カットしていませんか⁈ 筋膜と関係があります。   筋膜 […]

腰痛はマッサージでは治りません。 安静にしてても治りません。 マッサージは腰痛の根本的な対策にはなりません。   腰痛は病気ではありません。 腰の痛みは 張りなどの不快感 違和感の症状の総称。   腰 […]