脚痩せができなかった理由 なぜ脚痩せができないのか。 筋トレもダイエットも頑張っているのに。 いつも下半身だけが変わらず悩んでいる。 こんな人に見てもらいたい。 今まで脚が変わらなかったのは体の歪みかもしれない。 You […]
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歪みを整えてダイエット! 大阪 梅田 ジム
ダイエットすると決めて ダイエットしたけども 食事も運動も頑張ったけど 結果 納得、満足のいく体型にまで… まだいかない。 […]
歩行で脚が細くなる
歩行で脚が細くなっていく トレーニングだけでなく 日常生活だけで脚が細くなったら どうですか? 嬉しくないですか? 歩くなんて常、行われるのだから。 […]
関節に対して正しく動くか 脚やせ ダイエット 大阪
筋肉の動きが悪いと 関節の動きも悪くなってきます。 すると関節の正しい動きではなくなると その部分は脂肪が蓄積しやすくなります。 逆に言うと 筋肉の動 […]
体を細くしたいなら 大阪 梅田 トレーニングジム
身体・筋肉など、それぞれの役割だけをこなすこと。 それぞれ筋肉などは決まって役割があります。 しかし違う役割まで働き続けると負荷が大きくなりオーバーワークで疲労が溜まります。 ま […]
トレーニングで歪みを整えダイエット! 大阪 梅田
体が歪んでいると 筋肉の使い方は おかしく。 筋肉が使いすぎているところ 使わなすぎているところ この2つに分かれます。 […]
歪みから脂肪がつく 大阪 梅田 パーソナルトレーニング
歪みを気にしたことはありますか。 体の歪み 例えば 膝や腕の歪みがあるとしましょう。 歪みがあることで 関節や筋肉 組織 […]
体の歪みや筋膜の癒着があるとダイエット不利? 梅田 北区 パーソナルトレーニング
ダイエットしたい! 引き締めたい! どこどこの部分を細くしたい! など。 トレーニングしてる上で 大事だと私が考えているのは 体の歪み 筋膜の癒着 & […]
体が歪んでいると 大阪 梅田 トレーニング
体の歪みは整えた方がいいです。 それはあなただって、思いますよね。 でも、なぜ歪みを整えた方がいいのか。 あまり重要されていないですよね。 その説明を話したいと思い […]
反り腰は太ももの外が太くなってしまう? 大阪 梅田 ダイエット
女性の骨盤の形状から 考えると 女性は 浅く横に広がってる形状で 坐骨は外に向いてる形状になっています。 このことから 女性は太ももの外側が張って 太くなってしまう傾向が多いです。 そして & […]