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自分でゆがみをゼロにしていくトレーニング 脚を細くするためには歪みをゼロにすること。 歪みは関節が数ミリのズレがあるとその分、負担は大きくなります。 すると筋肉はそれをカバーしようと力を高めます。 それによって太くなる訳 … 続きを読む Newトップページ